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7回目 7/29(火)～2008/08/01(金)
※下記作り方と紙面の作り方が異なる場合は、紙面の作り方でご調理ください。
（誤記がありましたらご容赦ください。）
1．中華飯　　 作り方のポイント 　※紙面の作り方を確認ください
（パック内に作り方変更の紙がある場合があります）

３人前
740円		 ●　ご飯は家庭で用意して下さい
  1. フライパンに油(大さじ３杯)を熱し、肉･イカ･エビ･野菜･木くらげの順に炒めます。
  2. 水４００CCのタレを入れ手早くかきまぜます。
    (注)　タレはよく振ってから使用してください
  3. タレがかたまってきたら仕上げに油(大さじ１/２杯)を入れてよくあわせます。
  4. 器にご飯を盛り、③をかけて出来上がりです。
2．春巻　　 作り方のポイント 　※紙面の作り方を確認ください
（パック内に作り方変更の紙がある場合があります）

１０本
680円
  1. 具を１０等分にし春巻の皮にのせます。
    ※　包み方は皮の包装に書いてあります
  2. 中温に熱した油で揚げ、キツネ色になれば出来上がりです。
3．白身魚のマリネ＋
鶏肉とアスパラの炒め　　 作り方のポイント 　※紙面の作り方を確認ください
（パック内に作り方変更の紙がある場合があります）

２～３人前×２品
1,340円
　≪白身魚のマリネ≫
  1. 玉ねぎは水にさらしてよく水切りをし、パセリはみじん切りにします。
  2. タレ(Ａ)･（Ｂ）をボールに入れ泡立て器等でよくまぜ合わせ、①･生野菜･レモンを入れまぜます。
    （注）　タレの中に沈殿物ができる場合があります。よく振ってから使用してください
  3. 魚には下味がついていますので水気をよくとり１cm巾のそぎ切りにします。
  4. 揚げ油を熱し、③に小麦粉を（袋入）を薄くつけカラッと揚げ、熱いうちに②につけ込み出来上がりです。

　≪鶏肉とアスパラの炒め≫
※　ピーナッツは揚げてありますのでそのまま使用します
  1. アスパラは沸騰したたっぷりのお湯に塩少々を入れ、サッとゆで水気をきります。
  2. フライパンに油（大さじ２杯）を熱し、生姜+唐辛子（袋入をサッと炒め鶏肉を炒めます。
  3. 鶏肉に火が通ったら野菜類を加え炒め、タレを入れ手早くかきまぜ、ピーナッツを入れて出来上がりです。
4．韓国風焼そば　　 作り方のポイント 　※紙面の作り方を確認ください
（パック内に作り方変更の紙がある場合があります）

１人前
490円
  1. フライパンに油（大さじ１杯）を熱し、麺を入れほぐしながら炒め、皿に取り出します。
  2. フライパンに油（大さじ１杯）を熱し、肉･キムチ･玉ねぎ･ピーマン･人参･キャベツの順に炒め、①を戻し、ニラ･タレを入れよくまぜ合わせて出来上がりです。
    ※　お好みにより、家庭で目玉焼きをのせてお召し上がり下さい
11．中華飯＋
白身魚のマリネ＋
あおさたっぷり鶏団子スープ　　 作り方のポイント 　※紙面の作り方を確認ください
（パック内に作り方変更の紙がある場合があります）
　
３品
1,500円
　≪中華飯≫
●　ご飯は家庭で用意して下さい
  1. フライパンに油（大さじ２杯）を熱し､肉･イカ･エビ･野菜･木くらげの順に炒めます。
  2. 水２５０CCとタレをよく振って入れ手早くかきまぜます。
  3. タレがかたまってきたら仕上げに油（大さじ１/２杯）を入れまぜ合わせます。
  4. お皿にご飯を盛り､③をかけて出来上がりです。

　≪白身魚のマリネ≫
  1. 玉ねぎは水にさらしよく水切りをします。
  2. タレ(Ａ)･（Ｂ）をボールに入れ泡立て器等でよくまぜ合わせ、①･生野菜･レモンを入れまぜます。
    （注）　タレの中に沈殿物ができる場合があります。よく振ってから使用してください
  3. 魚には下味がついていますので水気をよくとり１cm巾のそぎ切りにします。
  4. 揚げ油を熱し、③に小麦粉を（袋入）を薄くつけカラッと揚げ、熱いうちに②につけ込み出来上がりです。

　≪あおさたっぷり鶏団子スープ≫

　下記⑬と同じ
12．鶏肉とアスパラの炒め　　 作り方のポイント 　※紙面の作り方を確認ください
（パック内に作り方変更の紙がある場合があります）
　

1,020円		 ※　ピーナッツは揚げてありますのでそのまま使用します
  1. アスパラは沸騰したたっぷりのお湯に塩少々を入れ、サッとゆで水気をきります。
  2. フライパンに油（大さじ２杯）を熱し、生姜+唐辛子（袋入をサッと炒め鶏肉を炒めます。
  3. 鶏肉に火が通ったら野菜類を加え炒め、タレを入れ手早くかきまぜ、ピーナッツを入れて出来上がりです。
13．あおさたっぷり鶏団子スープ　　 作り方のポイント 　※紙面の作り方を確認ください
（パック内に作り方変更の紙がある場合があります）
　

500円
  1. あおさを細かくちぎり､器に入れます
  2. 鍋にお湯６００CC･竹の子･しめじ･鶏団子を入れ強火で煮立たせます。
  3. 火が通ったら中火にし、タレをよく振って入れとろみがついたら出来上がりです。
  4. ①に③を注ぎよくかきまぜてお召し上がり下さい。

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